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情报站|济宁冬泳爱好者每天打卡京杭大运河,快来加入吧

作者:匿名日期:2019-11-06 15:59:04
摘要: 10月11日,壹粉“姜涛”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则济宁市民冬泳的情报,与大家分享冬泳的益处。壹粉介绍,现在这个天气很适合冬泳,有益身心、有益健康,希望更多的游泳爱好者加入到冬泳的行列

进入寒露节气后,北方的温度继续下降。早上和晚上的温度真的很凉爽。你早上出去的时候发抖吗?

10月11日,樊沂“京杭运河居民江涛”向齐鲁晚报官方客户齐鲁点情报站发送了济宁市民冬泳的情报报告,与大家分享冬泳的好处。

“虽然现在还不是冬天,但是早上的温度已经进入了冬泳的起点。一般来说,冬泳的起点温度是17℃。水温为8℃作为冬泳的冷指数。低于17℃的水温让人感觉寒冷,而低于8℃的水温让人感觉寒冷、麻木和强烈的寒冷刺激。”一位粉丝说,这种天气非常适合冬泳,冬泳有益身心健康。我希望更多的游泳运动员加入冬泳的行列。

早上6点,济宁市的气温是15℃。冬泳者:周中长、马伟、王云、耿小霞和韩立准时到达京杭大运河集宁段,并开始每天打卡。

冬泳:冬泳是一种“三浴”,结合了冷浴、气浴和日光浴。河流、湖泊和海洋中丰富的矿物质和微量元素,空气中的负氧离子和日光浴中的紫外线对健身、供氧、骨质疏松症的防治等都有很大的益处。当一个人的身体受到冷水刺激时,全身的血液循环和新陈代谢会得到加强,皮肤血管会急剧收缩,大量的血液会被吸入内脏和深层组织,从而重要器官的血管会开始扩张。为了抵御寒冷,我们皮肤中的血管迅速扩张,导致大量血液从内脏流向身体表面。这样,血管得到训练,血管的弹性通过有规律的运动和收缩得到增强。因此,冬泳也被称为“血管体操”。

以上信息被选为今天的最佳信息。一个粉丝“江涛(京杭大运河居民)”将收到一个20元的红包。

齐鲁晚报,齐鲁单点互动编辑孟德夏

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