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喝绿茶的时候,加上决明子,会有哪些健康惊喜?现在就来看一下

作者:匿名日期:2019-11-01 21:16:42
摘要: 中医认为肾是人的“先天之本”,先天的好坏决定着人的生长发育,以及后天的疾病情况。而糖尿病的家族易感性特点,从某种意义上讲,也说明了糖尿病与肾是密切相关的。现代医学认为糖尿病和肾上腺的激素分泌有关。糖尿

说到世界上最健康的饮料之一,绿茶是许多朋友最喜欢的饮料。你喜欢吗?

在日常生活中,绿茶种类繁多,如西湖龙井、信阳毛尖、黄山毛峰等,都属于绿茶的范畴。

喝绿茶通常对身体有很多好处。研究表明,绿茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸和维生素等营养成分,不仅能杀菌消炎,还具有抗衰老和抗癌的功效。因此,绿茶受到全世界医生和营养学家的高度推荐。

然而,今天我们想介绍一种对高血脂和肥胖人群有很好减肥降脂效果的方法。你只需要把它添加到你每天喝的绿茶中:决明子。

决明子是一种常见的中药。从它的名字不难看出它有明目的功能。决明子含有蒽苷,水解后可产生葡萄糖、大黄素、大黄酸、大黄酚、大黄酚蒽酮、芦荟大黄素、决明子内酯等成分。这些成分不仅能降低血压和血脂,还能利尿通便,非常适合想要减肥的人。此外,许多人会用决明子制作枕头,这有助于提高睡眠质量。

决明子绿茶的制作方法并不复杂,只需制作5克决明子和3克绿茶;将决明子放入锅中,用小火煎干。然后将炒好的决明子和绿茶一起放入杯中,用开水冲泡约5分钟后饮用。这种茶饮料不仅能清肝祛风除湿,还能减肥通便。

但是,应该注意的是,有三种人不适合饮用这一代茶:第一,脾胃虚弱的人不适合饮用,因为决明子的凉性;其次,妇女在月经和怀孕期间不应该喝决明子绿茶,否则可能导致月经不调。此外,低血压的人不应该尽可能多的喝它。

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